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Résultats 1 à 20

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capture de la vidéo Circuit training poids de corps2

2ème circuit poids de corps. même consigne être en tenue de sport.
Niveau 1: une fois
Niveau 2: 2 fois

toujours un grand merci à mme POUSSIN et son travail que j'ai adapté

 Auteur  :
Date : 04/04/2020
11mn11s

capture de la vidéo Circuit training poids de corps

Un petit circuit à poids de corps facile à faire partout en tenue de sport.
Niveau 1: s'arréter aux étirements
Niveau 2: faire la vidéo en totalité

Merci à ma femme pour le travail que je (...)

 Auteur  :
Date : 04/04/2020
24mn16s

capture de la vidéo Dépensez-vous!

Vidéo réalisée pour des élèves de 4ème et 3ème, associée à un fiche de posture pour bien réaliser les mouvements.
Tabata échauffement + Tabata renforcement en musique!

 Auteur  :
Date : 03/04/2020
9mn52s
133 vues

capture de la vidéo circuit training N°2 St Ex

Voici le 2ème circuit training proposé à nos élèves dans cette période de confinement.
Le niveau est choisi par l'élève:
- Padawan: le circuit est réalisé une fois.
- Jedi: le circuit (...)

 Auteur  :
Date : 02/04/2020
9mn12s
246 vues

capture de la vidéo MOBILITE ARTICULAIRE SEMAINE 2

Continuité pédagogique et EPS.
Vidéo pour lutter contre la perte de mobilité articulaire induite par le confinement et l'augmentation du temps d'inactivité et du maintien de la position assise.

 Auteur  :
Date : 29/03/2020
7mn28s
290 vues

capture de la vidéo Défi gainage

Après votre échauffement et votre séance, enchainez avec ce défi gainage ! 5 minutes de plus uniquement et de réels bienfaits à long terme si la pratique est régulière ! A vous de jouer !

 Auteur  :
Date : 24/03/2020
3mn9s
175 vues

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