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Vidéo réalisée par Mme Bonneau

2ème circuit poids de corps. même consigne être en tenue de sport.
Niveau 1: une fois
Niveau 2: 2 fois

toujours un grand merci à mme POUSSIN et son travail que j'ai adapté

Un petit circuit à poids de corps facile à faire partout en tenue de sport.
Niveau 1: s'arréter aux étirements
Niveau 2: faire la vidéo en totalité

Merci à ma femme pour le travail que je (...)

Petite surprise pour les élèves par l'équipe d'EPS dans cette épreuve difficile qu'est le confinement.

Vidéo réalisée pour des élèves de 4ème et 3ème, associée à un fiche de posture pour bien réaliser les mouvements.
Tabata échauffement + Tabata renforcement en musique!

Voici le 2ème circuit training proposé à nos élèves dans cette période de confinement.
Le niveau est choisi par l'élève:
- Padawan: le circuit est réalisé une fois.
- Jedi: le circuit (...)

Apprentissage de la réalisation du nœud de queue de vache

Petite vidéo pour montrer la répartition des rôles dans la cordée et la communication à la montée comme à la descente

Petit échauffement, puis apprentissage de pas basiques, pour aboutir à la réalisation d'un min bloc de LIA

Relaxation inspirée du yoga nidra

Continuité pédagogique et EPS.
Vidéo pour lutter contre la perte de mobilité articulaire induite par le confinement et l'augmentation du temps d'inactivité et du maintien de la position assise.

Bon courage !

Défi insolite pour les 6ème/5ème en confinement

Pour se brosser les dents pendant trois minutes tout en faisant de l'exercice.

"À Magellan on bouge pendant le confinement"
Vidéo N°3

répéter chaque mouvement au moins 10 secondes !

Après votre échauffement et votre séance, enchainez avec ce défi gainage ! 5 minutes de plus uniquement et de réels bienfaits à long terme si la pratique est régulière ! A vous de jouer !

Séance guidée de relaxation en utilisant la respiration

Défi papier EPS

Vidéo N° 2 "A Magellan on bouge pendant le confinement"